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不做宠妾西大街社区:健康养生讲座 预防冬季疾病高发

发表日期:2017-12-19 19:14:35 | 来源 :零零七养生网 | 点击数: 次 

新一轮的冷空气即将袭来,冬季是疾病高发的季节,为关爱老年人身体健康,提高老年人的健康意识和自我保健的能力,让社区老年居民更多了解冬季养生知识。近日,沧浪街道西大街社区邀请中西医全科专家顾涯赓医生,为辖区内五十多位老年人开展了冬季养生知识讲座活动,主要是给大家简单介绍了一些冬季的保健知识。

顾涯赓医生首先就老年人的健康养生重要性进行了讲解,然后介绍了几种常见老年病的病因、症状及治疗方法,针对疾病预防措施以及如何合理用药、合理膳食等内容,结合实例生动形象、深入浅出地为老年人进行科学讲解,倡导居民树立科学、健康、正确的养生理念,养成良好的生活习惯。顾涯赓医生从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对老年人冬季如何进行养生保健做了讲解。他介绍道,秋冬尤其要注意保暖、多喝水,冬天可以适当多睡会,他特别提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节,应当特别注意防病,同时,年纪大了,也要保持好心情、好心态。

冬季健康养生知识讲座,使居民们对老年人养生健康知识有了更多的了解,为今零零七养生网后的生活提供了科学、健康的指导,同时帮助他们树立起了科学、正确的健康意识,一直以来都深受老年人的欢迎。(王禾婷)

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