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2013退休涨工资最新消息

发表日期:2017-12-19 16:11:42 | 来源 :零零七养生网 | 点击数: 次 
生命在于运动 这是古希腊伟大的思想家亚里士多德早在公元前300年就提出的名言,它深刻地揭示出了运动对于身体健康所起的重要作用。李亚鹤也指出,只要参加运动就一定会受益,运动是身体健康的有效 添加剂 。

在李亚鹤看来, 健康在于运动 绝对是生活真谛。一方面,适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢,调节和兴奋大脑的神经中枢,增强和提高免疫力;另一方面,运动还可以增加饮食,提高睡眠质量。因此李亚鹤表示, 健康在于运动 不仅是我们现代人的一句时髦口号,更是我们必须努力去做的事情。

生命在于运动,因为运动有益健康,但是如何进行运动,李亚鹤则认为其中大有学问。尤其是在大都市,生活节奏紧张,竞争激烈,人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中,并且交通工具发达,高楼林立,出门有汽车、地铁、轻轨,上楼有电梯,以交通工具代替走路,以电梯代步的现象已很普遍,很多人就忽略了运动对保持和杭州在线促进健康的重要性。于是,由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。

为此,李亚鹤提醒大家:运动对健康是非常必要的。千万不要忘记进行科学适宜的运动,它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿,并且远离疾病。

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