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诱发闭经的四大生活方式 12款食疗方改善闭经

发表日期:2014-02-28 15:26:41 | 来源 :零零七养生网 | 点击数: 次 

  月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中,很多人都曾经患过月经失调,当中最让人担心的就是异常闭经,而通常闭经都是到了更年期才开始出现的现象,但是由于现代人的生活方式极其不健康,所以很多人在年纪轻轻的时候也饱受闭经折磨。这是怎么回事,又该如何来调理呢?我们一起来看看就了解了。

  日常引发闭经诱因

  受冷或致月经紊乱 

  不少女孩子喜欢穿得很单薄,为贪靓“要风度不要温度”。此外,有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌,当时觉得很爽,但慢慢地就发现月经不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次。量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。 

  专家提醒说,经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。尤其要防止下半身受凉,注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物:另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

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