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奥莉萌态十足最新调查研究!运动不足会影响大脑发育!

发表日期:2017-12-19 10:01:23 | 来源 :零零七养生网 | 点击数: 次 

原标题:最新调查研究!运动不足会影响大脑发育!

把正在学习走路的幼儿放进学步车,送即将升入小学的孩子进各种学科辅导班……这些我们身边常见的育儿方式,在澳大利亚早期教育研究专家简威廉姆斯博士看来“大为失策”,因为这些封闭式教养方式使孩子失去了大量在运动中学习的机会,还可能对他们日后入校学习带来负面影响。

父母过多保养生饮食网护使孩子运动减少

孩子运动不足,是全世界父母面对的一个共同问题。今天的孩子伸胳膊伸腿的机会明显减少,适宜儿童的活动空间和运动器械都越来越少,而丰富的电视节目、电脑游戏及其它要求孩子“坐下来”的新产品却越来越多。父母带孩子出游,更普遍的是选择驾车外出,孩子走、跑、跳的机会大为减少。

由于户外活动的不安全因素增多,越来越多的父母更愿意把孩子抱在手里,而不是让他们在自然的环境中自由活动。

家长过多的保护和担心,会使孩子失去宝贵的在运动中学习的机会。学步车、安全护栏等“封闭设备,给家长带来了便捷,却限制了婴幼儿的活动自由,阻碍了那些有助于提升宝宝健康发展的经历体验。

运动不足 导致体质下降

运动不足之所以可怕,是因为它会缩小心血管系统和呼吸器官的适应能力,孩子在从事体力与脑力劳动时很容易疲劳。

近年来,由于运动不足,高血压、糖尿病等一般成年人才会得的慢性病出现低龄化的趋势,开始“盯”上了青少年。

而不少家长存在重智力而忽略对运动能力培养的倾向,使孩子体力欠佳、意志薄弱。如果有组织地让孩子进行跑、跳、投基本动作练习和适当长距离的运动,不但能提高幼儿对体育活动的兴趣,而且能迅速提高幼儿的运动能力,提高身体素质,培养坚强的意志。

缺乏运动大脑就不能得到良好发育

孩子刚出生时,大脑中就有数十亿个神经元,但它们相互之间并没有联系,而通过各种运动,可以加强神经元之间的连接,促进大脑发展。当一个婴儿动起来,他就已经接受了数百次触碰和位置感的刺激,这些将告诉大脑关于身体在空间中的位置,以及四肢所处的地方。

早教专家发现,很多学龄儿童的整体发展状况没有达到入学标准,正是因为他们在学前婴幼儿早期的成长环境不当,没有得到足够的运动来刺激大脑健康发展。

如果儿童8岁之后还常常颠倒字母、数字或单词的方向,那通常是平衡感发育不成熟。而平衡感正是需要在学前循序渐进、有针对性的运动中逐步发展完善的。

对于孩子来说越动越聪明

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对婴儿阶段的孩子,需要肢体练习和运动体验来刺激大脑中的视觉、平衡觉、本体感等感受器。父母可以借助孩子的先天反射来激发翻身、匍匐爬行、手膝爬行。

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对于已经学会独立行走的幼儿,在玩耍中发展运动技能是再好不过的方式。钻椅子、荡秋千、在床上蹦跳、从沙发上滑下、到草地上打滚等运动,都可以提高孩子手眼协调能力,促进肌张力、身体灵活性及平衡能力的发展。

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而对于学龄前儿童来说,积极参加有益的活动,使前一阶段所学技能得以巩固并改进,将有助于促进思维,打下良好的入学基础,这远比把孩子送进学科辅导班要有效得多。三轮滑板车、单脚跳、攀爬、投掷、抓接球等运动,对促进平衡感、肌肉张力和协调性的发展非常有效,有助于孩子更好地适应课堂学习。

“对于孩子来说,越动越聪明。”简·威廉姆斯说,“父母在合适的时候给予孩子合适的刺激,将有助于他们脑神经的健康发育,为日后社交、情绪控制和学业发展奠定基础。”

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